Si tu passes tes journées à fumer des bombes, tu as sûrement remarqué que ta tolérance augmente : c’est de plus en plus dur de sentir l’effet, ton budget herbe mensuel grimpe et la frustration avec. Tu t’es tellement entraîné que les joints ne te tapent plus pareil. Suis ces conseils et revis tes défonces avec la même intensité qu’avant.
1. Choisis la bonne variété
Bien choisir sa variété est un des tips les plus importants. Les sativas donnent envie de bouger, alors que les indicas donnent une sensation de somnolence et de passivité. L’effet de lassitude quand tu fumes très souvent la même variété est bien réel : le mieux, c’est d’en tester différentes jusqu’à tomber exactement sur celle que tu cherches.
2. Passe au THC sous d’autres formats
Il se peut qu’un joint ne te fasse plus décoller, mais si tu changes de format, ça change tout. Des comestibles au hash ou aux extractions, les façons de consommer du cannabis sont infinies. Si tu veux une manière facile de planer, prépare-toi une infusion avec du lait entier et deux ou trois têtes, et profite du voyage sans combustion.
3. Mange de la vraie nourriture
Ne nous mentons pas : ton corps est ton véhicule et tu dois lui donner le meilleur carburant ; les munchies ne devraient pas dépasser 20 % de ton alimentation. Baser son alimentation sur des aliments vrais et variés est la clé pour ta santé et pour assimiler le THC dans toute sa splendeur. En plus, il y a des aliments comme le chocolat noir, la mangue, le brocoli ou les noix qui jouent les amplificateurs : ils synthétisent efficacement les endocannabinoïdes et leurs récepteurs, et font monter la défonce jusqu’au ciel.
4. Fais du sport au moins 3 fois par semaine
Les avantages de l’exercice sont innombrables : tu te sentiras plus heureux, tu renforces tes muscles et tes os et tu gagnes de l’énergie. Mais il y a une raison en plus pour le fumeur : la graisse corporelle, c’est là où le THC est absorbé et stocké, et si sa libération est lente, la qualité de la défonce baisse. Un bon plan alimentaire et une routine d’exercice 3 ou 4 fois par semaine réduisent ta graisse totale : tu seras plus en forme, de meilleure humeur et, surtout, plus défoncé grâce à un taux de graisse plus bas.
5. Accorde-toi une pause et baisse ta tolérance
Si tu as essayé tout ce qui précède et que tu ne sens toujours pas cette défonce bien nette, c’est peut-être le moment de souffler. La plante peut nous égayer la vie de mille façons, mais elle ne résout pas un problème émotionnel (parfois elle l’amplifie même), alors sois honnête avec toi-même sur ta consommation de ces derniers mois. Commence par tester une journée sans consommer et, si tu te sens fort, fixe-toi deux semaines ou même des mois d’abstinence. Plus tu rallonges la pause, plus les joints te taperont à nouveau, plus tu prendras du plaisir et moins tu dépenseras d’argent. On estime qu’il faut environ un mois pour que les cannabinoïdes quittent l’organisme.
Nous, on fait une pause de tolérance de deux mois tous les ans et les résultats sont géniaux. Tu oses faire des pauses de tolérance ? Raconte-nous quelles astuces marchent pour toi quand tu décides de faire un break.
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