Avec l’arrivée de la nouvelle année et la liste des bonnes résolutions déjà faite, tu as peut-être pensé à réduire ta consommation. On t’apporte 5 conseils pour la contrôler et revenir à un rythme plus sain.
Si tu forces trop et que tu veux contrôler ta consommation, suis ces conseils
Le confinement n’a pas vraiment été le meilleur moment pour fumer moins : autant de temps à la maison a fait que beaucoup d’entre nous se sont gavés de joints. Si tu sens que ça t’a échappé depuis, voici quelques idées pour réguler sans drame.
Prends l’habitude de le poser et de fumer tranquillement
Rouler un joint, tirer deux taffes et le poser, c’est l’une des meilleures façons de contrôler ce que tu fumes. Essaie de tirer 2 taffes toutes les 10 ou 15 minutes : tu resteras rassasié plus longtemps et tu réduiras nettement ta consommation. Nos cendriers aident, parce qu’ils ont trois encoches pour poser le joint et se nettoient facilement.
Retarde au maximum le premier joint de la journée
La journée est longue. Si tu es du genre à prendre ton café du matin avec un joint à la bouche, ça va être plus dur de réduire. Repousse le premier joint autant que tu peux (l’idéal, c’est de le garder pour après le déjeuner) et il te restera moins d’heures pour fumer.
Essaie la vape
La combustion est l’une des choses les plus nocives quand tu fumes. Si tu sens ta gorge chargée mais que tu veux continuer à profiter de l’effet, les liquides de THC à vaper sont une bonne option pour le faire sans combustion. Attention quand même, n’en abuse pas, le trip peut être intense.
Essaie le CBD
Pas besoin d’être défoncé à toute heure, et le CBD peut être un bon substitut pour qui veut arrêter de fumer ou réduire. Si tu y penses sérieusement, une bonne idée est de combiner les deux : CBD le matin et marijuana l’après-midi.
Garde-le seulement pour les week-ends
Ça peut marcher si tu es une personne disciplinée qui contrôle ses excès. Cela dit, dans beaucoup de cas tu finis par fumer d’une traite le samedi toute l’herbe que tu aurais fumée du lundi au vendredi, alors sois honnête avec toi-même sur le fait que ça vaille le coup ou pas.
On espère que ça t’a été utile. Raconte-nous en stories quelles sont tes astuces pour contrôler ta consommation.
Ça peut aussi t’intéresser : Si les joints ne te font plus rien, fais ces 5 choses et Netflix and Joints : documentaires et séries sur la marijuana
