Ogni persona è un mondo, e ognuno mette in pratica il suo rituale preferito quando apre un occhio la mattina.
C'è chi si alza e va a fare running, ci sono altri che meditano o praticano yoga, e altri che si bevono un bicchiere di acqua tiepida e limone.
Noi siamo più tipi da quello che si conosce come wake and bake: ci alziamo e ci fumiamo un bel cannone con il caffè.
È un'arte che nessun fumatore dovrebbe perdersi, ma bisogna saperlo fare. Se ti piace fumare appena sveglio ma senti che resti fuori gioco dopo la prima, ecco qualche trucco.
Rollati la canna la sera prima
La prima cosa che vorrai al risveglio è portartela alla bocca, non metterti a rollare con gli occhi mezzi chiusi.
Lasciala pronta sul comodino e fatti il primo tiro prima di aprire del tutto l'occhio. Un vassoio Mini sul comodino aiuta a lasciare tutto pronto senza riempire casa di residui.
Idratati appena ti alzi
La cosa logica sarebbe idratarsi prima di darle i primi tiri, ma noi lo facciamo dopo. Va bene in tutti e due i modi.
L'importante è che tu beva acqua: arrivi da otto ore senza farlo, e la bocca secca non aiuta.
Abbinala al caffè
Un buon caffè e una buona canna sono una delle migliori combinazioni del mondo. Stanno insieme come un rioja con una scaglia di manchego.
L'effetto stimolante della caffeina insieme all'effetto più sedativo dell'erba dà una sensazione diversa: più profonda e più lunga. Abbina la tua varietà e il tuo caffè preferiti e vola.
Lascia i munchies pronti
Come la canna, così la colazione. Lascia i pancake fatti la sera prima così che quando ti prende la fame devastante devi solo addentarli.
Alzarsi a cucinare in pieno sballo mattutino non è mai finita bene.
Mettiti la musica o la tua serie
Ormai sei idratato, sveglio, fumato e sazio, e con tutta la giornata davanti.
È il momento di fare quello che ti piace di più: quella playlist che ti fa impazzire, una sessione di serie, un bagno lungo o direttamente niente. I giorni da mattiniero sono perfetti per trasformare le ore morte in un buffet a volontà.
Assicurati di non avere niente da fare
Anche se c'è gente che fuma prima di lavorare, non è la cosa più consigliabile. Ed ecco il trucco che cambia di più la mattinata:
Se vuoi mantenere il rituale senza restare fuori gioco, tira di fiori di CBD. Si rollano uguale, sanno di simile e accompagnano il caffè esattamente allo stesso modo, ma non sono psicoattivi: ti alzi, te lo fumi e continui a funzionare.
Tanta gente la risolve così: CBD in settimana e l'altra roba nel weekend. E tra l'altro ti dura il doppio.
Vantaggi della canna mattutina
- Schiarisci e risvegli il cervello per la via piacevole
- Al contrario di quello che dicono in molti, potenzia certe attività fisiche
- Blocca lo stress all'inizio della giornata
- Ti godi il triplo il primo pasto della giornata
Svantaggi, che ci sono anche quelli
- È un'abitudine cara: se fumi dalla mattina, mettici una parte importante del budget
- La tua tolleranza sale più in fretta e finisci per aver bisogno di più roba per lo stesso effetto
- Puoi sentire il calo a metà giornata o nel pomeriggio
Quegli ultimi due sono proprio quelli che il CBD aiuta a schivare, perché non genera la stessa tolleranza.
Se ti piace fumare la mattina ma non hai trovato l'equilibrio per continuare a essere funzionale dopo, prova questi consigli e dacci il tuo feedback.
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